Sundhed, selvudvikling og spiritualitet

Totalt Transformerende Sundhedsforløb

Bliv den bedste udgave af dig selv i 2025

Et sundhedsforløb, der ændrer dit forhold til dig selv, din krop og dit liv. Et individuelt forløb, som foregår i en gruppe af ligesindede.

6 måneder, der opgraderer dit helbred, din selvkærlighed, selvtillid og dit liv.

Med udgangspunkt i din livshistorie, dine ønsker og drømme for fremtiden begiver du dig ud på en rejse, der transformerer ikke kun din krop og sundhed, men også din selvkærlighed og livskvalitet.

Jeg er så klar!

DALL·E 2024-12-15 18.02.37 - An inspirational and transformative visual moodboard illustration for a health and spirituality course, featuring a harmonious blend of violet, lilac,

Er dette forløb noget for dig?

Dette forløb er designet til dig, der ønsker at skabe en sundere livsstil og forbedre din livskvalitet.
Forløbet kan være relevant, hvis du genkender én eller flere af følgende:

Du føler dig mere træt end energisk i din hverdag og ønsker at genfinde balancen.
Du kæmper med at finde og opretholde en livsstil, der gør dig glad, sund og fyldt med energi.
Du oplever stress eller eftervirkninger af langvarig stress.
Du ønsker at tage dit helbred, dine vaner og dit liv til et nyt og sundere niveau.
Du er præget af eftervirkninger fra en langtidssygdom.
Du har livsstilsrelaterede symptomer som forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, type 2-diabetes, prediabetes, ømme led, muskelsmerter eller gigtsmerter.

Book en afklarende samtale allerede i dag eller reserver din plads.

Jeg er med og klar til transformation!

Dette får du på forløbet

DALL·E 2024-12-17 17.55.53 - An illustration of healthy vegetables, berries, and fruits in a soft yet powerful atmosphere. The colors are harmonious shades of purple, green, and e

Sundhed

Sundhedsscreening - gennemgang af lægens blodprøver, din Sygdoms-, livs- og livsstilshistorie
Personlig sundheds og livsstilsplan
Basis viden om en sund livsstil
Koststrategier, opskrifter og kosttilskud

Selvudvikling

Mindset og Attitude
Vaner og begrænsende adfærd
Fortidens spøgelser
Slip fortiden og bliv fri
Ryd op i dit liv (de ydre rammer)

DALL·E 2024-12-17 17.55.45 - An illustration of a butterfly symbolizing transformation in a soft yet powerful atmosphere. The butterfly is detailed with delicate wings in shades o

DALL·E 2024-12-17 17.57.46 - An illustration featuring a spiritual symbol in a soft yet powerful atmosphere. The symbol could be a lotus flower, a mandala, or another meditative i

Spiritualitet

Kroppens Energisystemer
Chakra, meridianer og aura
Afslapning, Meditation og Søvn
Din passion og livsformål
Krystalterapi
Englekort
Drømmetydning

DALL·E 2024-12-17 17.57.41 - An illustration featuring an energy spiral in a soft yet powerful atmosphere. The energy spiral is depicted with glowing swirls in shades of purple, g

Forløbets Opbygning

Forløbet er skræddersyet til at skabe en helhedsorienteret forandring:

- Indledende samtale og screening (1,5 time)
- 20 minutters individuel samtale hver uge (i alt 8 timer)
- Facebook-gruppe til inspiration og sparring
- Ugentlig Q&A baseret på ugens undervisning (12-24 timer via Zoom)
- Ugentlig undervisning (30-60 minutter, live via Zoom, mail og video)
- PDF-guides og opgaveark

OM mig - Maj Westphal

Forløbet samler alt det, jeg har lært gennem årene i mine uddannelser og erfaringer:

Umahro eksamineret Sundhedsrådgiver med speciale i Functionel Medicin
Certificeret Kostvejleder fra At Work
Healingsmassage og samtaleterapi fra Kilden
Shiatsumasssør
One Brain Kinesiologi og Stress Release Systems PsykoSpecialist
Humanfysiologi og biologi
Desuden uddannet indenfor idrætsfysiologi, løbetræning, energiarbejde, regression, sjæleliv og generationsarv