Sundhed, selvudvikling og spiritualitet
Din Sundhedsplan 2025 – Styrk Din Krop og Sind
Drømmer du om et sundere, stærkere og mere balanceret liv?
Dette 10-ugers onlinekursus guider dig til at skabe en personlig sundhedsplan, der passer til netop dig. Med fokus på K.R.A.M. (Kost, Rygning, Alkohol, Motion) og S.S.S.S.S (Søvn, Stresshåndtering, Social støtte, Selvomsorg og Spiritualietet) lærer du at tage kontrol over din sundhed og finde balance i hverdagen.
Via inspirerende videoer, ugentlige Q&A-sessioner og støtte fra fællesskabet får du al den viden og motivation, du behøver for at starte 2025 med energi og overskud.
Tag det første skridt mod din sundhedsrejse i dag – din krop og sind vil takke dig! 💪🌿
Er dette forløb noget for dig?
Dette forløb er designet til dig, der ønsker at skabe en sundere livsstil og forbedre din livskvalitet.
Forløbet kan være relevant for dig, hvis du genkender én eller flere af følgende:
- Jeg vil gerne udvikle en sundhedsplan, der er praktisk, realistisk og holder i længden.
- Jeg ønsker at tage ansvar for min egen sundhed og skabe positive forandringer i 2025.
- Jeg er interesseret i en holistisk tilgang til sundhed med fokus på både krop og sind.
- Jeg savner støtte og inspiration til at fastholde sunde vaner i en travl hverdag.
- Jeg ønsker konkrete strategier til at håndtere stress, forbedre min søvn og finde balance.
- Jeg vil gerne være en del af et fællesskab, hvor jeg kan dele erfaringer og få støtte.
Reserver din plads allerede i dag.
Dette får du på forløbet
Vi arbejder sammen i 10 uger:
Din personlige sundhedsplan: Skab en plan, der passer til dig og holder i længden.
Hold det, du lover dig selv: Lær effektive strategier til at fastholde dine mål og intentioner.
Fra plan til handling: Få hjælp til at omsætte din plan til konkrete handlinger – og justere undervejs, når det er nødvendigt.
Forløbets Opbygning
Forløbet inkluderer:
Ugentlig undervisning leveret direkte til din mail hver uge i 10 uger.
En ugentlig live spørgetime (Q&A) på Zoom, hvor du kan få svar på dine spørgsmål. Optagelser af sessionerne vil være tilgængelige i den lukkede Facebook-gruppe.
Adgang til en lukket Facebook-gruppe, hvor du kan dele erfaringer, stille spørgsmål og få støtte fra fællesskabet.
Din Investering for 10 uger
Pris: 2.222 kr. eller 3 rater á 748 kr. pr. måned
OM mig - Maj Westphal
"Min passion er at hjælpe mennesker med at leve et sundere og mere vitalt liv. Jeg formidler sundhed på en grundig, men letforståelig måde, så alle kan være med. Med mere end 40 års erfaring og en række uddannelser bag mig har jeg dedikeret mit liv til at skabe positive forandringer for de mennesker, jeg møder på min vej."
Umahro eksamineret Sundhedsrådgiver med speciale i Functionel Medicin
Certificeret Kostvejleder fra At Work
Healingsmassage og samtaleterapi fra Kilden
Shiatsumasssør
One Brain Kinesiologi og Stress Release Systems PsykoSpecialist
Humanfysiologi og biologi
Desuden uddannet indenfor idrætsfysiologi, løbetræning, energiarbejde, regression, sjæleliv og generationsarv
Betingelser
Livetsbalance · 2024